La postura corretta e un’ adeguata attività fisica sono alla base di un buon funzionamento della nostra colonna cervicale che, oggi giorno è sempre più spesso sottoposta a stress e a tensioni [...]
Non avete idea di quante siano le situazioni in cui assumiamo una postura sbagliata nella quotidianità, gravando sulle strutture muscolo-scheletriche di collo, spalle e schiena. Ad esempio, [...]
Se soffrite di mal di schiena o cervicalgia, la postura notturna è ancora più importante. Non dovreste dormire su un materasso troppo vecchio o deformato che non dà sostegno alla colonna [...]
Perché la sedentarietà danneggia la cervicale? Semplice: se non fai attività fisica, con il passare del tempo, i tuoi muscoli perdono sempre più tonicità e le articolazioni si indeboliscono. [...]
